Selamatkan Tulang Belakang Anda: 8 Tips untuk Mengangkat Benda yang Berat dengan Aman

Teknik mengangkat benda yang tidak tepat merupakan penyebab umum sakit punggung dan cedera punggung. Setelah cedera, pemulihannya cenderung menjadi proses yang panjang dan seringkali mahal. Menurut data dari Fakta tentang Cedera yang diambil pada tahun 2015, cedera punggung menyumbang 177.580 dari 905.690 cedera yang dilaporkan di sektor swasta, dengan aktivitas berlebihan dan trauma kumulatif menjadi faktor terbesar yang menyebabkan cedera. 20% dari semua kecelakaan kerja di gudang melibatkan masalah dengan punggung meskipun teknik yang tepat selalu diperintahkan dengan jelas.

Penting untuk diingat bahwa cedera ketika mengangkat benda dapat terjadi kapan saja, tidak hanya di tempat kerja tetapi juga di sekolah, rumah, atau bahkan di ruang publik. Jadi harap selalu mengingat untuk mencari potensi bahaya saat mengangkat. Ukurlah berat bendanya, uji bebannya dengan mendorongnya ringan dengan tangan atau kaki Anda. Seberapa mudahnya benda tersebut bergerak memberi tahu Anda tentang berapa berat dari benda tersebut, sehingga Anda dapat memutuskan untuk mengangkatnya secara manual atau dengan dibantu oleh beberapa alat bantu. Jangan pernah mencoba membawa benda besar sendirian; selalulah untuk meminta bantuan.

Berikut adalah beberapa tips cepat tentang cara melakukan pengangkatan benda secara manual dengan aman:

Continue reading “Selamatkan Tulang Belakang Anda: 8 Tips untuk Mengangkat Benda yang Berat dengan Aman”

7 Tips untuk Bekerja secara Aman dengan Tangga

7 Tips For Working Safely With Ladders

Bekerja di ketinggian bisa berbahaya atau, dalam kasus terburuk, bahkan mematikan. Menurut Administrasi Keselamatan dan Kesehatan Kerja (OSHA –  Occupational Safety and Health Administration), pekerja yang bekerja pada ketinggian 2 meter atau lebih di atas tanah berisiko tinggi untuk cedera serius atau kematian jika mereka jatuh. Berdasarkan Laporan WHO pada tahun 2016, jatuh dari ketinggian adalah penyebab utama dari kecelakaan & kematian yang tidak disengaja & kematian di seluruh dunia. Studi ini menyoroti bahwa sekitar 20% dari cedera yang disebabkan karena jatuh di antara para pekerja konstruksi melibatkan tangga dan setengah dari kecelakaan itu disebabkan oleh orang yang membawa barang saat mereka menaiki tangga.

Banyak orang mungkin tidak menganggap keselamatan pada tangga sebagai masalah utama, tetapi statistik jelas menunjukkan bahwa siapa pun yang bekerja dengan tangga harus mempertimbangkan aspek keselamatan penting yang dapat menyelamatkan mereka dari cedera atau kematian. Tangga tersedia dalam berbagai bentuk, ukuran, dan bahan. Ada tangga kayu portabel dan tangga logam, juga tangga untuk 2 orang, dan banyak lagi. Setiap jenis tangga memiliki kekuatan dan kelemahannya sendiri sehingga masing-masing tangga memiliki penilaian risiko dan panduan keselamatan yang berbeda. Namun, hal yang paling penting untuk dipahami tentang bekerja dengan tangga adalah ketika Anda bisa menggunakannya; dimana pekerjaannya ringan dan pendek, memerlukan tidak lebih dari 30 menit dalam satu posisi.

Continue reading “7 Tips untuk Bekerja secara Aman dengan Tangga”

Apa yang Anda Cari di Penyedia Pelatihan?

Ketika berencana untuk terlibat dalam Pelatihan Keselamatan untuk Industri Minyak & Gas, faktor-faktor apakah yang Anda pertimbangkan? Apakah Lokasi, Fasilitas, Kualitas, Pengalaman, Harga, Akreditasi, atau Keselamatan? Masing-masing faktor ini memiliki manfaat yang besar secara terpisah, namun mereka semua sebenarnya terkait erat ketika datang ke pelatihan. Jika kita mempelajari semuanya, kita akan menemukan bahwa sulit untuk memiliki satu tanpa yang lain, terutama yang terkait dalam Industri Minyak & Gas, di mana keselamatan merupakan aspek yang sangat penting.

Keselamatan harus selalu menjadi perhatian utama ketika memilih pelatihan. Hal ini mungkin klise tetapi Anda harus selalu memastikan bahwa ada tingkat keselamatan tertinggi ketika berpartisipasi kedalam pelatihan. Akan selalu ada beberapa tingkat risiko, tergantung pada jenis pelatihan yang Anda lakukan. Bagaimanapun juga, Anda dilatih untuk bekerja di lingkungan yang berbahaya dan Anda harus selamat dari situasi berbahaya. Pada saat berpartisipasi dalam pelatihan, bahaya-bahaya ini tampak jauh lebih kecil daripada yang mungkin terjadi didalam situasi nyata dan dapat dikurangi, tetapi bahaya-bahaya ini memang ada.

Continue reading “Apa yang Anda Cari di Penyedia Pelatihan?”